- Medus – natūralus energijos, vitaminų ir mikroelementų šaltinis. Tačiau vartoti jį tuščiu skrandžiu reikia protingai.
Kada naudinga:
• Jei nėra virškinimo problemų – šiltas vanduo su arbatiniu šaukšteliu medaus ryte suaktyvina medžiagų apykaitą.
• Padeda švelniai „paleisti“ skrandį ir stiprina imunitetą.
• Gerai veikia esant nuovargiui ar sezoniniam jėgų trūkumui.
Kada nerekomenduojama:
• Sergant gastritu, opa ar padidėjusiu rūgštingumu – gali dirginti gleivinę.
• Jei yra alergija bičių produktams.
• Dideliais kiekiais – didina cukraus kiekį kraujyje.
Optimalu – 1 arbatinis šaukštelis ištirpintas šiltame (ne karštame!) vandenyje. Paprastas ir malonus būdas pradėti dieną naudingai.